生活中，人与人交往需要技巧，而在婚姻中，两个亲密无间的人，朝夕相处的人更需要技巧，在人类性活动过程中，掌握一些技巧是非常有益处的。
床上功夫不行，不仅女人会发牢骚，男人也会觉得自卑。完美性爱需要掌握一些性技巧，要不然很多夫妻就容易因为性爱问题而出现矛盾。
1.自慰提高勃起度
如果你有勃起的问题的话，在正式的性生活开始前，你可以通过自慰的方式，来提高阴茎的勃起度。研究表明，男性射精一次以后，阴茎勃起的硬度明显增强，而且，敏感度相对降低。
同时，又能获得短暂的前戏式快感。此法女性亦可尝试，对于找到自身的敏感带，提高性爱质量等，都有积极作用。
2.延时避孕套，目前市面上所有的能够延长男人性爱时间的避孕套，差不多都含有麻痹龟头敏感度的成分，对于那些早泄的人来说无疑不是一个好的方法。
更何况避孕套的使用方法简单，还有避孕的功效，这种一举两得的事情，何乐而不为呢?
3.性爱速度
人在情欲高涨的时候非常容易激动，随之身体动作的速度也会加快。
可是，对于那些有早泄症状的人来说，这并不是一种好的方式。
所以，为了延长性爱时间，不要过分的追求劲猛，阴茎抽动速度过快，只会增强敏感区域的刺激，导致射精提前。
在感觉要射精的时候，把阴茎抽出或者暂停运动，与女方进行一场下体静止的舌吻，可以有效缓解紧张感。反复如此，对于延长性爱时间有明显作用。
4.省力的体位
要知道，性生活是一件非常消耗体力的事情。所以在进行性生活的时候尽量选择那些比较省力的姿势，可以有效延长性交时间，侧卧式、女上位等都是很好的选择。
女性占据主动的体位，不仅可以增加双方的快感，还可以有效放松男性肌肉，起到延长时间的目的。
最好不要选择男上位等体位，男性肌肉时刻保持紧张状态，对刺激的感受度极高，容易造成过早射精。
5.性爱的时间
现在大家的工作和生活都很紧张，人是相当疲惫的，所以，要想有一个高质量的两性性爱生活，就必须有选准好时机的能力，这样可以在避免疲惫的情况下，享受一场完美的性生活。
对于上班族来说，一天中精力最旺盛的时间莫过于清晨了，这是人最清醒的时候，也是精力最旺盛的时刻，是最有利的锻炼控精能力的时间段。
随着强烈的性欲得到充分释放，还可以为晚上的二次大战起到延时功效。
6.手指按压
如果在进行性生活的过程中，阴茎过早的出现了强烈反应，并且有射精的趋势，这个时候为了避免过早射精，女性可以把手指放在阴茎系带的部位上下拉扯，持续几秒钟。记住用指腹而不是用指甲，避免划伤男性生殖器。
反复多次，阴茎的敏感度就会降低，射精的冲动也会消失，这就可以继续性生活了。
男人要保持在床上更有魅力，吸引另一半，除了有正常的性能力，就是需要上述的六种技巧提高男人床上功夫。
当然，一些前期的准备往往被人忽视，为了能够更好地满足女性，这点是不能被遗忘的!很多时候男人会不在意这些细节。
原来只要稍加留心，就能很好的让性关系更加和谐。
